gıvışkan otu

Gelişen ve değişen dünya düzeninde tıp ve bilim alanında ciddi yol kat edilmiş olsa da insanların alternatif tıbba ilgisinde değişiklik olmamıştır. Son dönemde her şeyin işlenmiş olması, kimyasalların kullanımındaki artış gibi nedenlerle insanlar daha çok doğala yönelmişlerdir. Doğada kendiliğinden oluşan ve büyüyen bitkilerin birçoğu insan sağlığı için faydalıdır. Gıvışgan otu da bu faydalı bitkilerden bir tanesidirGıvışkan Otu 2

Ancak böyle bitkiler kullanımı konusunda dikkatli olmakta yarar var. Kendiniz toplayıp hazırlamak yerine aktarlardan hazır paketlenmiş olarak tercih etmeniz en doğrusu. Bitkileri tanımıyorsanız ve yanlış bitkiler tüketirseniz, birçok sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Gıvışkan Otu 11

Reklamlar

Ballıbaba nedir

Ballıbabagillerden, tarlalarda, gölgelik yerlerde yetişen, yaprakları genellikle ak benekli, çiçekleri çoğunlukla ak renkte, halk hekimliğinde yapraklarından ve çiçeklerinden yararlanılan, bir yıllık ve çok yıllık türleri bulunan otsu bir bitkieflatu çiçekler 10

 

Kabakulak hastalığına iyi geliyor: Ballıbaba bitkisinin başlıca faydalarından biri kabakulak hastalığına iyi gelmesidir. Bu önemli niteliği sayesinde dünyanın bazı ülkelerinde kabakulak hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır.
Mayasıl ve kanlı hemoroide rahatsızlığına iyi geliyor: Günümüzün en sık görülen sağlık sorunlarından olan rahatsızlığına en faydalı olan bitkiler arasında ballıbaba bitkisi bulunmaktadır. Özellikle de kanlı hemoroid rahatsızlığında oldukça fayda sağlayan bu harika bitki kanlı hemoroid rahatsızlığında ağrı ve sızı durumlarında oldukça fayda sunmaktadır

Görüldüğü üzere ballıbaba bitkisinin harika faydaları bulunmaktadır. Sizler de yukarıdaki rahatsızlıklardan şikayetçiyseniz doktorunuza başvurduktan sonrasında yardımcı tedavi etkeni olarak ballıbaba bitkisinden faydalanabilirsiniz. Bu ayrıntı hakkında da sizlere bilgiler sunduktan sonra ballıbaba

 

 

Bakla Vitamin ve Mineral Deposu

 

Baklanın faydaları

Baklanın ne kadar yararlı olduğunu hiç merak etmiş miydiniz? Kilo alımı konusunda baklayı kesinlikle endişelenmeden tüketebileceğinizi biliyor muydunuz? Bir ana protein kaynağı olan baklayı artık sofralarınızdan eksik etmek istemeyeceksiniz. İçerisinde doymuş yağ içermeyen ve zengin lif kaynağı olan baklanın faydalarını sizler için açıklıyoruz

bakla 13

Kalp dostu

1 fincan bakla içerisine 36 gram çözünür lif barındırır. Yapılan çalışmalar, çözünebilir lif yüklü gıdaların alınmasının, kolesterol seviyelerini ve ayrıca kan şekerinin kontrol altına almasına yardımcı olacağını düşündürmektedir baklanın içerisindeki lifler aynı zamanda, düşük yoğunluklu lipoprotein veya kötü kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur.

Kolesterolü düşürür

Baklanın 1 fincan porsiyonundan yaklaşık 40 gram protein alırsınız. Avrupa Klinik Beslenme Dergisi’ne göre, yüksek protein ve yüksek lif bakımından zengin zengin beslenen insanlarda, yüksek karbonhidratlı ve az yağlı bir diyete sahip olanlardan daha iyi sonuçlar görülebileceğini açıklamışlardır. Bakla tüketenlerin kolesterol seviyelerinde bir düşüş olurken toplam yağ kaybı da daha yüksek olmaktadır.

 

bakla 10

Vitamin ve mineral deposu

Bakla içerisinde bol miktarda vitamin ve mineral barındırır. Bakla içerisinde magnezyum, potasyum, demir, bakır, fosfor, B1 vitamini ve tiyamin içerir. B1 vitamini, merkezi sinir sisteminizin normal işleyişi için gerekli olsa da, bağışıklığımızı güçlendirmek, kan akışınızı ve kemikleri dengeli ve sağlıklı bir şekilde korumak için bakırda çok önemlidir.

Bağışıklığı güçlendirir

Bakla çok iyi bir manganez ve folat kaynağıdır. Protein ve karbonhidrat insan metabolizmasında çok fazla önemli olsa da folatta kalp sağlığı, bağışıklık sistemi ve kırmızı kan hücrelerinin sentezi için oldukça önemlidir.

Depresyonla mücadele eder

Yapılan araştırmalarda içerisinde amino asit, dopamin barındıran bakla, ruh halini iyileştirmede harikalar yaratabilir. Böylece depresif hallerinizin hafiflemesine yardımcı olmaktadır.

Hamile kadınlar için bir nimet

Hamile kadınlar demir ve kalsiyuma ihtiyaç duyarlar. Bakla, bir kadının hamilelik ve emzirme döneminde kullanabileceği ideal bir besindir. Bakla demirin % 14’ünü karşılarken, yeterli miktarda kalsiyum minerealini de arttırdığı bilinmektedir. Baklanın içerisinde yer alan lif miktarı aynı zamanda hamilelik döneminde meydana gelen kabızlığı da gidermeye yardımcı olur.

Parkinson Hastalığı Tedavisi

Baklalar, iyi bir levodopa kaynağıdır. Levodopa, Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullanılan ilaçlarda bulabileceğiniz kimyasaldır.
Baklanın Parkinson hastalığı üzerinde yapılan çalışmalara göre, baklanın Parkinson ilaçlarından daha etkili olduğu ve semptomları daha iyi bir şekilde azalttığı gözlemlenmiştir.

C vitamini kaynağı

Baklalar iyi bir C vitamini kaynağıdır . C vitamini de hepinizin bildiği gibi, çok güçlü bir antioksidandır. C vitaminin antioksidan yapısı vücudunuzdaki serbest radikalleri de ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır. Baklanın içerisinde yer alan yüksek miktardaki C vitamini yüzdeki kırışıklıkları çeşitli kanser türlerini engellemeye yardımcı olmaktadır. Ham baklanın 100 gramında 1.4 mg C vitamini vardır. Bu da günlük C vitamini ihtiyacı için oldukça önemlidir.
Baklanın faydalarından genel olarak haberdar olduğunuza göre sizlere, baklanın besin değer tablosunu açıklayabiliriz

 

bakla 12

BİTKİLERLE GELEN GÜZELLİK

Doğanın bize sunduğu en büyük nimetlerden biri de birbirinden farklı türde ve özellikteki şifalı bitkilerdir.Bu doğal kaynakların yararları ve nasıl kullanılıcakları nesiller boyu sözlü olarak anlatılarak günümüze kadar gelmiştir.bugün pek çok kaynaktan öğrendiğimiz bilgiler meyve ve sebzelerin ruh ve beden sağılımız üzerindeki olumlu etkilerini paylaşıyorum.Doğadaki bazı bitkilerin zehirli özellikleri olduğu unutulmamalıdır.

kara alıç 2

Yaş kaç olursa olsun insanoğlu daima iyi görünmeyi ister kişisel bakımlarla aynadaki görüntünün daha net pürüsüz olması mümkündür bitkilerde hayal edilen görüntüyü yakalamak için en büyük yardımcılardır Haşhaş 10

Cildimiz sürekli beslenmek isteyen bir çoçuk gibidir bakım özen ve ilgi ister bu bakımı doğal yöntemler kullanarak düzenli şekilde yapmak hem cilt güzelliğine hemde sağılığa katkı sağlıyor Kamkatın 19

Haşhaşın Faydaları Nelerdir

Haşhaş nedir nelere iyi gelmektedir

Kan akışını hızlandırmaktadır haşhaşta önemli bulunan minera demirdir Bu mineral ise kırmızı kan hücrelerinin üretiminin bir parçasıdır Yeterli demir miktarı alımında vücudunuzun hayati parçaları oksijenasyonu artırarak, kan akışını artırabilmektedir. Bu durumda.

Haşhaş 10

Uykusuzluğa yardımcı olur Uykusuz geçen gecelerin arkasından yorgunluk ve stres gelebilmektedir. Haşhaş tohumunu biraz şeker ile karıştırdığınızda uykusuzluk için bir çare haline gelebilmektedir. Bu tohumlar beyindeki nörotransmitterlerin üretimine yardımcı olarak uykuyu artırabilmektedirHaşhaş 18

Uykusuzluğa yardımcı olur Uykusuz geçen gecelerin arkasından yorgunluk ve stres gelebilmektedir. Haşhaş tohumunu biraz şeker ile karıştırdığınızda uykusuzluk için bir çare haline gelebilmektedir. Bu tohumlar beyindeki nörotransmitterlerin üretimine yardımcı olarak uykuyu artırabilmektedir

Haşhaş 17

Alkalen Reflü Gastrid Nedir

Günlük yaşantımızda yoga yapıyorsak bu asanalar fiziksel bedenimize iyi gelir. Ancak bununla birlikte bedenimizi nasıl beslediğimiz de önem taşır. Herkesin bildiği ama bildiği halde yaşamını buna göre yaşamadığı bazı bilgileri tekrar hatırlatıyor olacağım ki belki tekrar hayatınıza dahil edersiniz;
Vücudumuzun %70’i, kemiklerimizin %22’si, kanımızın %90’ı, beynimizin %75’i SU’dan oluşmaktadır.
Vücut suyumuzun %10’unu kaybettiğimizde hayatımız tehlikeye girer. %20’sini kaybettiğimizde ise ölüm kaçınılmaz olur. Yeterince su alınmaması durumunda beyin faaliyetleri durur.
İnsan gıda olmadan haftalarca yaşayabilir, fakat su içmeden en fazla 3 gün yaşamını sürdürebilir ve sonuç olarak vücutta %20 su kaybı meydana gelir.
Su, hücrelere oksijen, protein, mineral ve vitaminleri taşır. Böbrekleri çalıştırarak toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar, vücudu temizler ve hastalıklara karşı direnci arttırır.
Günde 2,5 lt. su içtiğimizi varsayarsak, ortalama insan ömrü olan 60 yılda 54.750 lt. su tükettiğimiz anlamına gelir. Yani su hayatımızdaki en önemli şifa kaynağı ve oksijenden sonra varlığın temel olmazsa olmazıdırAlkalen 3

Suyun arıtılması için kullanılan tüm yöntemler suyun yalnızca biyolojik kirliliklerden arınmasını sağlar. Ona doğal canlılığını ve yapısını geri kazandırmaz. Bu nedenle bu tür içme suları vücutta biriken toksin ve asidik artıkları temizleyebilme gücüne sahip değillerdir. Suyu temiz hale getirmekle, sağlıklı ve fonksiyonel su haline getirmek arasında çok önemli bir fark vardır. Sağlıklı su için 4 temel özelliğin bir arada olması gerekmektedir. Alkalen 4

Alkali olması (pH)
Suyun alkali olması demek pH göstergesinin 7,5 ve üzerinde olması demektir. Suyun pH derecesinin 7 olması “Nötr Su” anlamına gelmektedir. İnsan vücudu, vücut sıvısını 7,35 seviyesinde tutmaya ve her organın PH dengesini korumaya çalışır. Diğer yandan vücuttaki asidik oluşum sürekli olarak bu koruma işlevini zayıflatır.

Alkali İyonize Su vücutta oluşan asidikliği engelleyerek sindirim sistemi problemleri, tansiyon, diyabet ve benzeri hastalıklardan vücudu korur. PH değeri 2,5 olan bir bardak kola, PH değeri 7 olan nötr suya göre 50.000 kez daha fazla asidiktir. Kolanın oluşturduğu asiditeyi nötrleştirmek için PH 7 değerinde 32 bardak nötr su gerektirir.

Mikro-moleküler olması
Vücudumuzun ihtiyacı olan su, mikro yapıda olan alkali sudur. İçilen damacana suları ve diğer içme suları 12-14’lü kümecikler halindedir. Suyun mikro moleküler yapısı ne kadar düşük olursa, hücrelerimizden içeri girmeleri emilimleri kolaylaşır.

Başka bir deyişle, içtiğiniz suyu artık siz değil hücreleriniz içmeye başlayacak. Yani artık içtiğiniz suyun faydalarını görmeye başlayacaksınız. Kanımızın % 90’ının sudan oluştuğu unutulmamalı. Mikro yapıda bir su içerseniz bu su sayesinde katılaşmış asidik artıklar ve yağları atabilir, kalp krizi risklerini minimuma indirebilir ve kanınızın pıhtılaşmasını önleyebilirsiniz. Böylece mükemmel ve kusursuz bir kan dolaşımınız olur.

Anti-oksidan olması
ORP’nin açılımı Oksidasyon İndirgeme Potansiyeli (Oxidation Reduction Potential) olup bir çözeltinin oksitlenme veya indirgeme gücünü milivolt değeri olarak ölçer. Eğer ölçüm pozitif (+) ise bu su çürütücü, paslandırıcı ve oksitleyici özelliktedir. Çeşme suları ve birçok içme suyu oksitleyici özelliktedir. Eğer ölçüm negatif (-) ise suyunuz antioksidan özelliğinde demektir ve serbest radikalleri nötralize eder. Alkali iyonize su bu özellikte bir sudur.

Bekletilmeden tüketilmesi gereken önemli antioksidanlardan biri olan bir bardaknar suyu (-)200 ORP değerindedir. PH değeri 7,5-10 arası alkali iyonize (-)200 ile (-)500 ORP değerine sahip güçlü bir antioksidandır

Alkalen 5